ENTRENAMENTS PERSONALS

• Crearem un pla adaptat a les vostres necessitats i als vostres horaris.

• Rebràs suport, assessorament i acompanyament personal durant tot el teu procés.

• Trieu la modalitat que més s'adapti al que busqueu:

  • Classe individual d'arts marcials(aprendre diferents tècniques treballant el cos i la ment).

  • Classe individual de defensa personal(aprendre habilitats per protegir-se contra atacs verbals i/o físics i augmentar l'autoestima i la seguretat personal).

  • Classe individual d'entrenament funcional(aprendre exercicis físics i hàbits saludables per a la teva rutina).

  • Classe individual de mobilitat(treballar la capacitat de moure el cos de forma lliure, conscient i sense estrès).